MOTOR ADVENTURES IN NATURE

Wild Yoga

25.00

Sono sempre più rare le volte in cui ci togliamo le scarpe e ci riappropriamo della nostra parte istintiva interagendo con la natura che ci circonda.
Quando camminiamo a piedi nudi, grazie ai nervi situati nella fascia plantare, le energie del terreno possono interagire con tutti gli organi del nostro corpo.

Il Grounding, che letteralmente significa radicamento, è in assoluto il miglior modo che abbiamo per ristabilire il naturale equilibrio e il rinnovo energetico del corpo, poiché ripristina e mantiene lo stato elettrico più naturale del corpo umano.

RESPIRO & CONTATTO

  • Imparare a coltivare la consapevolezza focalizzandosi sulla respirazione e sulla consapevolezza del corpo.
  • Focalizzare l’attenzione sulle sensazioni che provano le nostre dita e i nostri piedi.
  • Ponendo attenzione sulla sostanzialità della terra, in silenzio, rimanendo in ascolto delle
    nostre sensazioni.

 

Etere, Aria, Acqua, Terra e Fuoco sono i cinque elementi primari che compongono l’Universo e che si combinano con l’Anima in varie proporzioni, formando tutti gli esseri viventi.
L’etere racchiude in sé le qualità di vuoto, sottile, piccolo, impercettibile;
L’acqua è fluida, fresca, morbida, levigata;
L’aria esprime qualità come leggero, mobile, asciutto, ruvido;
La terra è solida, pesante, stabile.
Il fuoco rappresenta calore, leggerezza, acutezza, movimento verso l’alto;

La loro dinamica interazione crea energie vitali che racchiudono tutti i processi di creazione, mantenimento e trasformazione della vita.

In questo corso della durata di 60 minuti realizzato da Anamkara Lab potrai dedicarti al riequilibrio delle energie del corpo, insieme ad insegnanti specializzati, partendo dal respiro e il contatto con la natura.